生命在于运动，健康在于锻炼。跳绳、足球、羽毛球……酣畅淋漓的运动总是令人身心愉悦，让我们在这个夏日一起动起来，一起来追寻生命的快乐与肆意。
01花样青春，花样跳绳
强健青春之体，刚毅精神之力
趣味跳绳，飞扬青春
手起手落，起跃错落
细心示范，大胆尝试
小手与大手同行
图1 实践队员在示范
一摆，一跃，一落
青春姿态尽显
图2 小朋友在尝试双摇
不畏艰难，不断挑战
双摇，开合跳，敬礼跳...
图3 实践队员在鼓励小朋友们
02眉目飞扬，小球传意
顺畅成长之路，澎湃少年之心
三分步法，七分手法
手执利拍，一挥即出
林丹、谌龙视频呈现
了解我国羽毛球运动水平
追溯羽毛球历史传承
图4 实践队员在讲述羽毛球来源
单打、双打
切身示范，夯实基础
图5 羽毛球实践课进行中
一挥，一拍
聚气凝神，专心致志
图6 实践队员在纠正小朋友的挥拍姿势
03驰骋茵场，激情足球
激扬奋斗之意，点亮未来之光
淄博蹴鞠，千年传承
接传攻防，各有千秋
沉底传中，密集防守
鱼跃扑球，长传突破
……
图7 实践队员在讲解踢球技巧
足球技巧实操
传球、运球、射门
图8 足球技巧演示
足球赛场，各领风骚
友谊第一，比赛第二
图9 足球技巧对战中
弘扬体育精神，振奋中国力量。青少年要以更加饱满、更加充沛的精神和意志，去接过时代的接力棒，去成就更伟大的事业，在这之中，体育锻炼必不可少。希望上述系列课程不仅能让小朋友们感受到夏日的欢乐，还能激发勤于锻炼的意识和培养永不言弃的精神品质。
（供稿：经管学院 福州大学赴福清市特教学校“十载芳华·筑梦远航”实践队）
